Unsere Tage sind oftmals geprägt von Schnelligkeit, einem Zuviel an Reizen und Digitalisierung, die sich in alle Bereiche unseres Lebens erstrecken. Selten nimmt man sich einen Moment der Ruhe, zum Entspannen und Aufatmen. Auf Dauer erzeugt das Stress im Körper. Das Gleichgewicht, für einen entspannten, wachen und kreativen Geist ist dabei schwer zu bewahren.

Y2B möchte einen Rahmen geben, um durch Yin Yoga die Balance zurückzugewinnen und aufrechtzuerhalten. Yin Yogastunden ergänzen einen (Arbeits-)tag und schaffen Ausgeglichenheit, Präsenz und Zufriedenheit.

Nicht nur der Körper ist tiefenentspannt sondern auch unser „monkey mind“ hat ohne bewusstes Zutun die Ruhe gefunden und verweilt in dem Moment.

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„YOUR LIFE BECOMES A MASTERPIECE, IF YOU LEARN TO MASTER PEACE“ unknown

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Zur Zeit biete ich Yin Yoga an folgenden Orten an:

Yoga -Studio „Mein Freiraum“, Frankfurt

Fitness First „Studio Welle“, Frankfurt

Für Kinder: IFZ Bockenheim sowie privat

Und im grünen Taunus: Y2B Outdoor